Pre više od jedne decenije, u svojim srednjoškolskim danima, nakon aktivog igranja tenisa u trajanju od isto jedne decenije, odlučila sam da krenem na kurs yoge. Mogu slobodno reći da sam na prvi čas otišla potpuno nespremna i bez ikakvog odnosa prema ovom vidu vežbanja. Blago je reći da sam bila zatečena onim što sam videla na prvom kursu. Jasno je da moje iskustvo nikako nije bilo pozitivno i da sam shvatila da to jednstavno nije my cup of tea. Tokom godina sam stvorila predrasudu prema yogi, vodeći se mišlju kako je to način vežbanja koji je predodređen za određenu grupaciju ljudi, kojoj ja svakako ne pripadam. Ne meditiram, nisam vegan, nisam pripadnik kulta makrobiotike i organske kozmetike. Iz prethodnih redova jasno vam je kolika je moja predrasuda, bez ikakve osnove i utemeljenja, a proistekla iz mog jednog jedinog časa yoge. Samoizolacija u kojoj se nalazim već treću nedelju je dovela do mnogih ličnih preispitivanja, te je logično bilo da se nametne i tema yoge. Tražila sam po bespućima interneta online kurseve i naišla na Adrien Mishler, ili bolje poznatu po blogu i Yutube kanalu yogawithadrien. Ovo je bilo potpuno otkriće za mene! Sve dosadašnje predrasude i mišljenja su pala u vodu. Nakon što sam skrolovala kroz njen Youtube nalog, pronašla sam 30 days of Yoga. Vežbe su zahtevne, iako na prvi pogled deluju kao peace of cake. Akcenat je na istezanju tela, vraćanju u balans (ne samo tela već i psihe), da u trenucima dok radite vežbe tok misli bude usredsređen na samo telo i pokrete koje pravite dok vežbate. Priznajem da nije lako isključiti misli koje prolaze kroz glavu i bol koji se javlja pri pokretima, ali onog trenutka kada se fokusirate na samo vežbanje i disanje, postaje mnogo lakše i svaki naredni dan je sve lakši. Ključ svake fizičke aktivnosti, pa i yoge, jeste pravilno disanje tokom izvođenja vežbi, a prednost je što same vežbe ne zahtevaju nagle pokrete, već se iz svake vežbe u narednu prelazi postepeno dok osećate kako vam se svaki mišić na telu aktivno uključuje. Čak i dok sedite u najobičnijem početnom položaju, ona zahteva da vaše telo bude uspravno, a da kolenima dodirujete pod, stopala da vam idu što više ka unutrašnjosti tela i da budete svim svojim bićem prisutni. Da se razumemo, poptuni zen i lakoću pri izvođenju vežbi nisam dostigla, i možda neću ni u narednih dvadeset dana, ali da li nameravam da odustanem – ne nikako. Odluka je kada završim program od 30 dana, pređem na yogu za mršavljenje, verujem da će nam svima biti potrebna nakon izlaska iz karantina.