Post Image

U vreme kada je samoizolacija najbolje rešenje, na red je došlo i čitanje. Vreme je da sa svojih polica skinete knjige koje ste oduvek želeli da pročitate, a do sada niste imali vremena, ili da se podsetite nekih od njih.

Mi vam donosimo našu reading listu.

1. Male žene, Luiza Mej Alkot

Ovaj bezvremeni klasik je pre nekoliko meseci dobio i svoju filmsku adaptaciju. Roman govori o odrastanju četiri sestre: Džo, devojci slobodnog duha i budućoj književnici, nežnoj i tragičnoj Bet, prelepoj Meg i romantičnoj i razmaženoj Ejmi. Svaka od njih se na svoj način bori sa životnim teškoćama i odgovornošću koje donosi sazrevanje u vreme Građanskog rata u Americi. Pratimo njihovu borbu sa neizvesnošću u vremenskom rasponu od 7 godina.

2. Zovi me svojim imenom, Andre Asiman

Napisan pre svega nekoliko godina, ovaj roman je stekao kultni status. Takođe je vrlo brzo dobio svoju filmsku adaptaciju. Govori o prijateljstvu između Elia, intelektulano nadarenom i radoznalom dečaku i doktoratu njegovog oca, Amerikancu Oliveru koji ih posećuje jedno leto u malom mestu u Italiji. Roman je hronika njihove letnje romanse, ali i roman o jednom malo drugačijem odrastanju.

3. Lovac u žitu, Dž.D. Selindžer

Ovo je načitaniji roman na planeti. Od trenutka kada je izašao, bio je tema mnogih rasprava. Radikalan, pogotovo za period kada je izašao, smatralo se da previše negativno utiče na mlade i da se mladi nikako ne bi trebalo da ugledaju na glavnog junaka Holdena. Ono što je činjenica, i jedan od razloga zašto je ovaj roman najčitaniji na planeti, je taj što se svako u nekom periodu svog odrastanja mogao poistovetiti sa mukama mladog Holdena. Kada se nalazimo u nekim određenim mladalačkim nedoumicama, ova knjiga nam daje osećaj da nismo sami i da nismo autsajderi.

4. Alisa u zemlji čuda, Luis Kerol

Ova knjiga je jedno od najpoznatijih dela dečije fantastike. Govori o devojčici koja propada kroz zečiju rupu i nađe se u čarobnom svetu naseljenom neobičnim stanovnicima, krajnje nesvakidašnjim i magičnim. Alisa se susreće sa raznim izazovima koje mora savladati da bi pronašla put kući. Iako gotovo svi znamo o avanturama Alise, Zeca, Ludog Šeširdžije i Kraljice Srca, nije loše podsetiti se detinjstva i nekog bezbrižnijeg života.

5. Južno od granice, zapadno od Sunca, Haruki Murakami

Pesmu Net King Kola, Južno od granice, često zajedno sluša dvoje zaljubljenih tinejdžera, uživajući u idili odrastanja. Nakon dugog perioda razdvojenosti, ponovo se sreću i njihova ljubav ponovo se budi, ovog puta u novom obliku. Ovaj vrhunski roman govori o tako jednostavnim stvarima, krećući se neverovatnom lakoćom od površnosti japijevog života do najdubljih osećanja.

Sve knjige možete pronaći u Delfi i Vulkan knjižarama.

Read Article
Read Article
Post Image

Pre više od jedne decenije, u svojim srednjoškolskim danima, nakon aktivog igranja tenisa u trajanju od isto jedne decenije, odlučila sam da krenem na kurs yoge. Mogu slobodno reći da sam na prvi čas otišla potpuno nespremna i bez ikakvog odnosa prema ovom vidu vežbanja. Blago je reći da sam bila zatečena onim što sam videla na prvom kursu. Jasno je da moje iskustvo nikako nije bilo pozitivno i da sam shvatila da to jednstavno nije my cup of tea.

Tokom godina sam stvorila predrasudu prema yogi, vodeći se mišlju kako je to način vežbanja koji je predodređen za određenu grupaciju ljudi, kojoj ja svakako ne pripadam. Ne meditiram, nisam vegan, nisam pripadnik kulta makrobiotike i organske kozmetike. Iz prethodnih redova jasno vam je kolika je moja predrasuda, bez ikakve osnove i utemeljenja, a proistekla iz mog jednog jedinog časa yoge.

Samoizolacija u kojoj se nalazim već treću nedelju je dovela do mnogih ličnih preispitivanja, te je logično bilo da se nametne i tema yoge. Tražila sam po bespućima interneta online kurseve i naišla na Adrien Mishler, ili bolje poznatu po blogu i Yutube kanalu yogawithadrien.

Ovo je bilo potpuno otkriće za mene! Sve dosadašnje predrasude i mišljenja su pala u vodu. Nakon što sam skrolovala kroz njen Youtube nalog, pronašla sam 30 days of Yoga. Vežbe su zahtevne, iako na prvi pogled deluju kao peace of cake. Akcenat je na istezanju tela, vraćanju u balans (ne samo tela već i psihe), da u trenucima dok radite vežbe tok misli bude usredsređen na samo telo i pokrete koje pravite dok vežbate. Priznajem da nije lako isključiti misli koje prolaze kroz glavu i bol koji se javlja pri pokretima, ali onog trenutka kada se fokusirate na samo vežbanje i disanje, postaje mnogo lakše i svaki naredni dan je sve lakši. Ključ svake fizičke aktivnosti, pa i yoge, jeste pravilno disanje tokom izvođenja vežbi, a prednost je što same vežbe ne zahtevaju nagle pokrete, već se iz svake vežbe u narednu prelazi postepeno dok osećate kako vam se svaki mišić na telu aktivno uključuje. Čak i dok sedite u najobičnijem početnom položaju, ona zahteva da vaše telo bude uspravno, a da kolenima dodirujete pod, stopala da vam idu što više ka unutrašnjosti tela i da budete svim svojim bićem prisutni. Da se razumemo, poptuni zen i lakoću pri izvođenju vežbi nisam dostigla, i možda neću ni u narednih dvadeset dana, ali da li nameravam da odustanem – ne nikako.

Odluka je kada završim program od 30 dana, pređem na yogu za mršavljenje, verujem da će nam svima biti potrebna nakon izlaska iz karantina.

Read Article
Read Article
Post Image

Većina nas poslednjih nekoliko nedelja provodi u svojim domovima. Neko ima svoje beauty rutine i rituale koje primenjuje kod kuće, dok se ostali prepuštaju čarima beauty centara.

Nažalost, usluge kozmetičkih salona su nam onemogućene ali to nije razlog da svoju kožu zapostavimo, već pravo vreme da joj se posvetite, uz neke od naših preporuka.

1. Osnova svake nege je čisto lice i hidratacija. Proizvod poput Bioderma micelarne vode je odavno must have! Nećemo trošiti reči na ovaj već odavno hvaljeni proizvod (sa razlogom). Preporuka je da nakon što očistite lice micelranom vodom, isperete kožu lica običnom vodom i spremni ste za dalje korake.

2. Darphin Hydraskin Light krema, je lagana krema pogodna za sve tipove kože, a ako vam je koža malo više suva, kao dodatnu negu možete uvrstiti serum pre nanošenja kreme. Prednost Darphin Hydraskin Light kreme je što se može koristiti tokom dana ali i kao večernja nega.

Dodatak večernjoj nezi, obzirom da će hladni dani potrajati još neko vreme, uveče pred spavanje na vašu kožu lica, da biste je dodatno zaštitili i nahranili, nanesite Dr. Hauchka Hydrating Mask i slobodno prespavajte sa njom. Koža će upiti onoliko koliko njoj bude neophodno, a sama činjenica da se radi o organskoj kozmetici, višak koji ostane na vašoj koži neće joj naštetiti.

3. Nikako ne bi trebalo zapostaviti i dodatnu negu u vidu eksfolijacije. Mrtve ćelije kože možemo ukloniti pilinzima, bilo da su oni mehanički ili hemijski, a svako od nas preferira neki vid ove nege, brend The Ordinary je za vrlo kratko vreme dobio kultni status, a njihov piling Mandelic Acid 10% + HA na bazi bademove kiseline će osvežiti vašu kožu lica. Bademova kiselina je poznata i kao jako dobar antioksidans, tako da nakon nekoliko minuta vaša koža će izgledati kao da ste se vratili sa najboljeg beauty tretmana.

Sve navedene proizvode možete pronaći u Metropoliten Art Perfumery kao i u bolje snabdevenim apotekama.

Read Article
Read Article
Post Image

Koliko ste puta izgovorili rečenicu da nemate vremena da kuvate svakodnevno jer previše radite? Ili ste konstatovali da nemate volje da se posvetite zdravijoj ishrani pa završite ručajući kroasane iz obližnje pekare? Ili ste pak zaključili da stalno ponavljate ista jela i da vas to odavno umara? Koji god izgovor bio, možda je upravo sada vreme da se posvetite svojem kulinarskom umeću, isprobate recepte koje ste stavljali u folder “za neke bolje dane” ili promenite svoje “neuredne” navike u ishrani.

Na sreću, u današnjem svetu kojim vlada sveprisutni Instagram, ne treba tražiti prašnjave kuvare u fiokama vaših baka, niti čuvati stare isečke iz novina. Dovoljno je samo pronaći profile omiljenih domaćih food blogera. Osim što će vas dočekati predivne fotografije na kojima sve izgleda tako ukusno, svako od njih će vam dati sjajne kulinarske savete, od recepata koje biste mogli isprobati i uneti nešto novo u svoju rutinu kuvanja, preko upoznavanja s namirnicama koje inače ne koristimo pa sve do kombinacija koje nam nije palo na pamet da pomešamo.

1. Silly World

Sonja je grafički dizajner i stilista hrane. Njen blog je jedna kompletna priča koja vas vodi od njene bašte, voćki i povrćki do najfinijih tartova koje fotografiše upravo onako da poželite odmah da ih probate.

2. Prstohvat soli

Ana je na svom blogu oživela dobro poznate recepte, osvežila ih finim kremovima i voćem, a inspiraciju je iskoristila i za svetski poznate poslastice, slasna glavna jela, namaze i soseve. Komplet meni možete osmisliti u samo par klikova.

3. Milin kuvar

Ako su vam dosadila svakodnevna jela i obroci koje inače imate, onda će vam Milin kuvar pomoći da osvežite rutinu. Svetska jela, prilagođena našoj kuhinji su često na ovom blogu, a sigurno će vas oduševiti i slani tartovi i moderni namazi jednako kao i tradicionalni recepti.

4. Mila’s homemade

Kako se prave najlepše poslastice, kako čokoladni kolač može biti zdrav, kako se izbeljuju jaja ili prave domaći burgeri možete saznati upravo na ovom blogu. Bilo da tražite savet, inspiraciju, ili rešenje, ovaj blog je i te kako praktičan.

5. Kototamo

Pored fotografija i recepata od kojih vam pođe voda na usta (doslovno, pođe voda na usta), Sandra svojim duhovitim komentarom začini svaki post, pa dan nastavljate sa osmehom na licu – kao kada ste zadovoljni i siti posle kvalitetnog obroka.

Read Article
Read Article