Ovih dana smo imali priliku da pričamo sa Vukom Vukašinovićem, bivšim košarkašem i poznatim CrossFit trenerom, a povod za to je nova Nike kampanja za Super Rep patike za funkcionalni trening.

Vuk je imao priliku da među prvima u Srbiji isproba ovaj model i ekskluzivno za Ho3 magazine podeli svoje utiske sa nama.

1. Poznato je da si među prvima počeo da se baviš crossfit-om u Srbiji. Koliko ti je ova vrsta treninga promenila život?

Tako je. Pre 6-7 godina počeo sam da se bavim crossfit-om i shvatio koliko je ova vrsta treninga zapravo drugačija od svih ostalih. U okviru treninga aktiviramo sve vrste mišića i zahvaljujući tome za mnogo kraći period postajemo spremniji, brži, pokretljiviji. Ukratko, postajemo bolji u svakom pogledu, mentalnom i fizičkom.

2. Da li možeš da nam otkriješ koji su tvoji najveći uspesi?

Kada je takmičarski crossfit u pitanju, najdraži uspeh mi je drugo mesto na GameON2 u Zagrebu. Ali ukoliko komentarišemo generalno, moj najveći uspeh je formiranje Prvog tima. To je tim iskusnih fitnes trenera, različitih interesovanja i karijera, koji imaju jedan cilj – da naprave modernu, opuštenu i raznovrsnu fitnes priču koja će u Srbiji ponuditi vežbanje na najvišem nivou. Svakodnevno se trudimo da unapredimo vežbanje i da ponudimo ljudima ono što neće moći da pronađu ni na jednom drugom mestu.

3. Crossfit podrazumeva kombinaciju različitih vrsta vežbi. Koliko je zapravo ovaj trening naporan?

S obzirom na to da za veoma kratko vreme možete da poboljšate fizičku spremu, jasno je da ćete na treningu raditi zahtevne vežbe. Ali, crossfit je zaista trening za sve jer svaka vežba treba da ima progresiju, tačnije lakšu i najlakšu varijantu. Trening je kratak i intenzivan, a ukoliko želite brzo da napreduje i uđete u dobru kondiciju, motivacija, posvećenost i upornost su ključne stavke.

4. Pored požrtvovanosti, posvećenosti i upornosti, da li je i oprema u kojoj vežbaš važna za postizanje rezultata?

Naravno, pravi izbor opreme omogućava nam da i u teškim uslovima, momentima sačuvamo energiju i savladamo sve prepreke. Moram da priznam da je moj izbor NIKE oprema iz razloga što je napravljena od veoma kvalitetnih i laganih materijala pa koža u svakom trenutku može da diše. S obzirom na to da se na treningu mnogo znoji, veoma mi je važno da oprema bude adekvatna i da me ne ometa tokom treniranja već da mi olakša. Zatim, dobre patike treba da se prilagode stopalu i da pruže sigurno držanje kako ne bi došlo do povreda, ali i omoguće maksimalnu pokretljivost i udobnost. NIKE ispunjava sve moje kriterijume.

5. Na koji način ti baš SuperRep model patika pomaže tokom svakodnevnih treninga?

Skoro sam za treninge počeo da koristim NIKE Air Zoom Super Rep model, koji je nastao dugočasovnim proučavanjem i posmatranjem intenzivnih fitnes treninga. Gornji deo patike dizajniran je da stabilizuje nogu pri vežbama poput iskoraka na stranu ili skejt pokreta, dok je srednji deo đona specijalno napravljen da održi stabilnost prilikom vežbe „legionar“. Moj ultimativni cilj je perfekcija, a SuperRep je patika napravljena sa istim ambicijama. Ona prati moj intenzitet i pomaže mi da se primaknem svom cilju.